Team-D's bicycle memo.

菰野ヒルクライム。

第2回菰野ヒルクライムチャレンジ in 鈴鹿スカイラインのエントリー完了!!
前回の反省を踏まえ,しっかり準備して臨みたいと思います。
  1. 2013/12/30(月) 23:32:59|
  2. 菰野な話。
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見学。

12/30(月),走り納めサイクリング後にRETULバイクフィッティングを勝手に見学。
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3Dモーションキャプチャーにより,多岐にわたって情報が数値化され,それをもとに幾度となくtry & error。
興味津々で,気づくと4時間が経ってました。
でも,見てるほうはいいですが,フィッターと被験者は心身ともにほんと大変そうでした。
バイクのセッティングやフォームだけでなく,癖までわかってしまうRETULはある意味今までの走りを否定する怖い部分もありますが,課題がしっかりわかって,それを伸び代と考えるとRETULを受けることはいい機会。
現在いろいろなフィッティングシステムが出てますが,今考えうる最高のシステムじゃないでしょうか?

2週間後が怖い・・・。
  1. 2013/12/30(月) 23:23:52|
  2. RETÜLな話。
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走り納め。

12/30(月),お暇だったり,家庭を顧みなかったりな方々との走り納めサイクリング。
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目的地は片道30kmと,術後のリハビリにももってこいの距離の亀喜総本家。

リハビリ走のはずが,途中えらくペースが上がっていく場面も見られましたが,なんとか必死に食らいついていき,走り切ることができました。
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ただ,11日ぶりの自転車ということもあって心肺機能は衰え,痛みで踏み込めないというのもあって,坂はまったくのダメダメでした。
またじっくりとローラー練です。

久しぶりな実走は必死のリハビリ走でしたが,やっぱり楽しく,いい走り納めをすることができました。

今年も自転車を通して遊んでくださった方々,ありがとうございました。
来年も一緒に苦しみながらも楽しみましょう!!
  1. 2013/12/30(月) 22:54:50|
  2. 練習会な話。
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ついに...,

というか,やっとというか・・・。
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  1. 2013/12/27(金) 14:42:40|
  2. 新兵器な話。
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受診。

退院後,初めての受診。
前回の骨折のときからお世話になってる自身も自転車乗りの整形外科。

診察自体はとっても簡単で,傷口の消毒をして,絆創膏をはり直して,終わり。
でも...,
・ランは3ヶ月は禁止。
・バイクもガシガシ回すのは,春くらいから。

腫れや痛みがひくのは,2週間くらいかけて徐々に。
2週間たっても腫れや痛み,熱がある場合はばい菌が入り込んだ証拠。
傷口自体は3週間ほどでくっつき,6週間で強固になるとのこと。

「再骨折しやすいから,気を付けて」と言われましたが,「サイクリングはいい」ということなので,しばらくはのんびり~と。
  1. 2013/12/24(火) 13:26:18|
  2. 怪我な話。
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抜。

12/19(木)~22(日)の3泊4日で,富士吉田市民になってきました。
fuji004.jpg
目的は富士山が恋しくなったわけじゃなく,大腿骨に入った3本のチタンの棒を抜くため。
ちなみに,富士山は初日こそ大雪のために見えませんでしたが,それ以降は空気が澄んでいて,これでもか!!ってなくらいに絶景。

手術前日の午前中に病院入りし,昼食・夕食を摂った後に断食開始。
前日に何か検査があるのかなぁと思いきや,何もなくてただひたすらベッドに横になって空腹に耐えるのみ。

手術当日,13:30からのはずが前のオペがのびているということで15:30に変更。
元気な体で自ら点滴のハンガーを押しながら手術室に行くってのは気分のいいものじゃないですね・・・。
下半身麻酔ということで,手術の中で一番痛い腰椎からの注射をして,酸素マスクを被せられてからの記憶がありません。
「下半身麻酔だと,振動や声等痛み以外はすべてわかるよ」とのことで,それは勘弁してほしかったので,眠らせてもらいました。
手術自体は17:30には終わってたそうですが,目が覚めたのが20:00ごろ。
麻酔が切れて痛みだし,空腹を思い出してきて,それからは痛みと空腹との闘い。
けっきょく36時間以上の断食を経て,3日目の朝食でなんとか生き返りました。

看護師さんから「肉が乗って生々しいですが,持って帰りますか?」と聞かれたチタンの棒。
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「よく洗ってからください」とお願いして,記念に持って帰りました。
ちなみに,この鮮やかなチタンの棒はスイス製で,気になる重さは全部でちょうど100g。
大きさを比較するため,同じスイス繋がりで時計をおいてみました。

レントゲンをプリントした物ももらいましたが,しっかり空洞になっており,これはしばらくすると埋まっていくとか。
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しばらくといっても,月単位じゃなく,年単位らしいですが。

手術翌日は痛くて足を動かすこともできずに車いすに乗るのも相当な時間がかかりましたが,退院当日は杖があれば歩けるくらいに回復。
痛いことは痛いですが,主治医が言ったように「1週間もすれば自転車に乗れるよ」は案外妥当な日数なのカモ。

なにはともあれ,1年半入っていた異物も取れ,腿に違和感がなくなったのがうれしいです。
残り少ない2013年はのんびりリハビリ,2014年からばりばりとトレに励みたいと思います。
  1. 2013/12/22(日) 22:40:29|
  2. 怪我な話。
  3. | コメント:2

トリプル。

ワールドサイクル&ベックオンカップ,個人TT&クリテ&トロバラのトリプルエントリー完了!!
もつのか?体力・・・。
  1. 2013/12/11(水) 23:59:48|
  2. ワーサイ&ベックオンカップな話。
  3. | コメント:2
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schedule in...

- 2015 -
 1/17 COUPE DE AACA 第1戦
 2/14.15 COUPE DE AACA 第2戦
 3/29 菰野ヒルクライム
 4/12 伊吹山ドライブウェイヒルクライム
 4/26 ワーサイ&ベックオンカップ
 4/29 COUPE DE AACA 第4戦
 5/11 グランフォンド東濃 (裏方)
 5/23 京都美山サイクルロードレース
 6/14 Mt.富士ヒルクライム
 6/28 内灘サイクルロードレース
 7/11 COUPE DE AACA 第7戦
 8/ 2 グルっとまるごと栄村
 8/22,23 シマノ鈴鹿ロードレース
 8/30 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
 9/27 キング オブ ヒルクライム富士山
11/ 8  ツール・ド・おきなわ

- 2014 -
 1/18 第1回タイムトライアル選手権
 2/ 2  第2回タイムトライアル選手権
 3/ 8  第3回タイムトライアル選手権
 3/16 ええじゃないか豊橋サイクルフェス
 3/30 COUPE DE AACA 第6戦
 3/30 菰野ヒルクライム
 4/27 ワーサイ&ベックオンカップ
 5/11 グランフォンド東濃 (裏方)
 5/17 スズカ8時間エンデューロ春sp
 5/25 比叡山ヒルクライム
 6/ 1  Mt.富士ヒルクライム
 6/ 8  犬山クリテリウムロードレース大会
 6/15 Panaracer CUP 2014
 6/22 内灘サイクルロードレース
 7/12 AACA 個人タイムトライアル
 8/ 3  グルっとまるごと栄村
 8/16 AACA 個人タイムトライアル
 8/23,24 シマノ鈴鹿ロードレース
 9/ 7 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
 9/28 東近江クリテ
10/ 5  vittoria Criterium
10/26  サイクリングしまなみ
11/ 9  ツール・ド・おきなわ
11/15  スズカ8時間エンデューロ秋sp
11/30  AACA チームタイムトライアル

- 2013 -
 3/31 菰野ヒルクライム
 4/14 伊吹山ドライブウェイヒルクライム
 4/28 ワールドサイクルカップ
 5/12 グランフォンド東濃 (裏方)
 5/19 スズカ8時間エンデューロ春sp
 5/26 比叡山ヒルクライム
 6/ 2  Mt.富士ヒルクライム
 6/ 9  ヒルクライム・イン・おんたけ
 6/16 Panaracer CUP 2013
 6/23 内灘サイクルロードレース
 8/ 4  グルっとまるごと栄村
 8/24,25 シマノ鈴鹿ロードレース
 9/ 1 
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
10/ 6  CATEYE Criterium 2013
11/ 4  スズカ8時間エンデューロ秋sp
11/30 ツール・ド・富士川
12/ 8  COUPE DE AACA 第4戦


- 2012 -
 4/ 1 モリコロパークサイクルロードレース
 4/15 伊吹山ヒルクライム
 4/29 ワールドサイクルカップクリテリウム
 5/13 グランフォンド東濃 (裏方)
 5/20 スズカ8時間エンデューロ春SP
 5/27 比叡山ヒルクライム
 6/ 3 Mt.富士ヒルクライム
 6/10 PanaracerCUPクレフィール湖東
 7/ 1 ツール・ド・美ヶ原
 8/ 5 グルッとまるごと栄村
 8/25,26 シマノ鈴鹿ロードレース
 8/26 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
 9/ 9 岡崎市サイクリング大会
 9/30 グランフォンド福井
10/ 8 モリコロパークサイクルフェスティバル
10/14 じゃんだら輪
10/21 しまなみ海道サイクリング尾道大会
11/17 スズカ8時間エンデューロ秋SP


- 2011 -
 4/10 リトルワールドサイクルミーティング
 5/ 8 グランフォンド東濃 (裏方)
 5/29 スズカ8時間エンデューロ春SP
 6/12 Mt.富士ヒルクライム
 7/ 3 ツール・ド・新城
 8/ 6 秋山郷サイクリング
 8/ 7 グルッとまるごと栄村 特別編
 8/21 ワールドサイクルクリテリウム2011
 8/27,28 シマノ鈴鹿ロードレース
 9/23 キャットアイクリテリウム2011
10/16 グランフォンド福井
10/23 淡路島サイクリング
11/ 6 スズカ8時間エンデューロ秋SP
11/26 ふじのくに CYCLE FES.2011
12/ 4 明日香ヒルクライム


- 2010 -
 4/11 パナヒルクラ in 伊吹山
 4/29 ガッツリチャレンジ150km
 5/ 2 2010春季Ritsクリテリウム
 5/ 5 スズカ8時間エンデューロ春SP
 5/23 チャリ耐in幸田サーキット 春
 6/13 グランフォンド福井2010
 7/ 4 ツール・ド・新城
 8/ 1 グルッとまるごと栄村
 8/28,29 シマノ鈴鹿ロードレース
 9/12 ツールド三河湖
 9/20 2010秋季Ritsクリテリウム
 9/26 グランフォンド八ヶ岳
10/10 グランフォンド東濃
10/17 チャリ耐in幸田サーキット 秋
10/24 スズカ8時間エンデューロ秋SP
11/20 セントレア8時間サイクルマラソン

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